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An und für sich will ich gewicht verlieren, derweil ich nachdenken kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, rasanter wie auch sportlicher war wie auch auf Strandfotos besser aussah. Mit 8 Lenzen hat mich jene Umstand gottlob in keiner Weise lange beschäftigt. Ich war kein fettes Spross, lediglich ein klein bisschen beleibt. Voneinander abweichend wurde es in der fünften Klasse. Schrittweise haben die ersten Mädel angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Äußeres fing an eine Rolle zu spielen wie auch die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich unwohl in meinem Korpus, traute mich in keiner Weise, dieselben Kleidung wie die anderen zu tragen und lernte schon sehr früh, mich mit der Identität „Adipös“ abzufinden.

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Ab und an startete ich unreife, dumpfe Anlaufe den übrig gebliebenen Kilos den Kampf anzusagen, jedoch aufgrund der Tatsache von ungenügender Struktur, fehlendem Wissen sowie einem geringschätzigen Schmunzeln der Erziehungsberechtigte scheiterte jeder Bestrebung nach höchstens einer Woche.

Sodann kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich übersteigert Sport trieb wie auch null mehr aß, naturgemäß hielten die Anfälle auf keinen Fall lange vor wie auch ich finde es bis heute bedauerlich, dass meine Erziehungsberechtigte dabei faul zugesehen haben. Z. B. aß ich eine ganze Woche einzig Äpfel und sie hinderten mich nicht daran. Sie ermutigten mich auch in keinster Weise, sie ließen es schlicht vorfallen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ ebenso wie nahm selbstverständlich zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt ebenso wie früher oder später beschloss ich, dass mein Stoffwechsel nun fertig sei. Ich bewegte mich jederzeit an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven sowie war kein „Strich in der Landschaft“ und tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, klammheimlich hasste ich aber meinen Körper sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss unterdies erläutern, dass ich ständig unsportlich war, mit fünfzehn begonnen habe zu paffen sowie hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja bekanntlich viele vollwertige Dinge, naschte keinesfalls nur Süßes, sondern ebenfalls reichhaltig Obst (1,5-2 kg Frucht jeden Tag waren normal für mich!) wie auch trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich schlicht so von Natur aus war sowie alle Jubeljahre einen Tacken dagegen tun konnte. Bekanntermaßen waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Unterleib bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Erwartungsgemäß waren es die Gene, die mich fett machten. Sowie der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Grenzwert zur Adipositas sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer erheblichen Masse, die mich unbeweglich machte sowie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam marginal noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen wie auch ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen und dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Gewicht verlieren“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete ruhig auf das Klick. Immer wieder folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, null hielt lange an und ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen wie auch das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Und jene veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, wie ich auf die Waage ging wie auch zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilo bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Ebenso wie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Diskussion kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Zwiegespräch sowie er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns wie auch er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner wesentlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht sowie war unsportlich, unbeweglich und dauerhaft kränklich. Also hat er hello fresh kosten für sich entdeckt. Es klang für mich ungemein spannend und er erzählte mir außerordentlich massenweise darüber, was mein Bild vom Gewicht verlieren zum ersten Mal ankratzte.
hello fresh kosten klang sehr vernünftig wie auch vor allem klang es nicht nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah wie auch mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss hello fresh kosten Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit hello fresh kosten Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über hello fresh kosten reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten arg zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit hello fresh kosten bewusst, aber man kann auch abnehmen ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit hello fresh kosten muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist schlicht sich für gesundes sowie unkompliziertes Abnehmen zu entscheiden.
  • Man kann lecker dinieren und satt werden sowie trotzdem gewicht verlieren.
  • Es gibt keinen schadhaften Metabolismus. Es ist die Gesamtheit im Lot mit meinem Stoffwechsel, ich habe einfach zu viel gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt und marginal Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nichts zu tun, offensichtlich bin ich sehr wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch hello fresh kosten bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kilo abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose etwas lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt und dass ich schrittweise Kondition gewinne, Neben dem hello fresh kosten sah ich immerwährend zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe und möglichst jede Aktivität nutze, um Kcal zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen sowie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenhaft und versuchte mich ziemlich mit der Zeit am Muskelaufbau. hello fresh kosten war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt in keinster Weise leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keiner Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit hello fresh kosten Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch hello fresh kosten verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit hello fresh kosten brachte Umwandlungen mit sich aber ich merkte, dass ab wie auch an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt hello fresh kosten testen sowie abspecken. Mittlerweile wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keinesfalls dünn sein, einfach in die hinterste Schublade meines Bewusstseins wie auch versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg und damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch keineswegs ganz daran, aber die Euphorie war größer als die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit hello fresh kosten abnahmen, es schien auf keinen Fall unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit hello fresh kosten, die Kilos purzelten sowie endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Wanst, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an wie auch ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war selbstverständlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen ebenso wie ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Interesse über kurz oder lang sowie wir trafen uns immerzu öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen und hello fresh kosten wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin keinesfalls nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, hello fresh kosten machte es möglich.

In der Zeit lernte ich weitere drei Sachen kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne hello fresh kosten ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, diese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird sowie nicht alleine gelassen wird. Ich würde rund um die Uhr Freunde miteinbeziehen und mich austauschen wollen. Von Menschen, die hello fresh kosten kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keinesfalls alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rasch bemängelt. Man solle ja aufpassen, auf keinen Fall ins Untergewicht zu rutschen, ja in keiner Weise zu zügig abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, enormes Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für jedwederlei, teils tödliche Erkrankungen. Warum hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

hello fresh kosten begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich keinesfalls mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen ebenso wie ich fühlte mich irre gut. Übrigens war ich sehr froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen und Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich rasant zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch hello fresh kosten hatte ich allgemein einen ziemlich gesunden, gut versorgten Corpus.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit hello fresh kosten einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal wie auch ging gelegentlich zum Körperertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man mitnichten direkt hello fresh kosten nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Korpus verändert und lebt gesünder und bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keineswegs mehr in getrennten Wohnungen zu leben ebenso wie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keiner Weise auf die Waage, aber als ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilogramm verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert ebenso wie gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von hello fresh kosten.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm bissel langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, in keiner Weise von hello fresh kosten abzuweichen wie auch konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital sowie wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so massenweise Energie, dass ich rar müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Wau Wau, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Einkaufsbummeltour geschenkt sowie komplett eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken denkbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Sachen, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Jetzt trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider ebenso wie möchte mich auf keinen Fall verstecken.

Mit hello fresh kosten Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt ebenso wie die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich jedwederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung sowie Funktion von hello fresh kosten sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde und Familienmitglieder ebenso begeistert sind sowie an ihrem Aussehen wie auch der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, eine Prise zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde hello fresh kosten immer weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit hello fresh kosten kann ich gar mitnichten mehr in alte Muster verfallen. Ungleichartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil sowie man wird einfach deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe wie auch ich weiß, wie ich nun leben möchte. Ebenso wie ohne Zweifel weiß ich, dass mein Korpus jetzig so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Leben zurück will.

hello fresh kosten begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle ebenso wie wie eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit hello fresh kosten phantastisch wie auch ich bin stolz auf mein neues Ich.

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