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Eigentlich will ich abspecken, derweil ich verstand benutzen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, rascher sowie leistungsfähiger war und auf Strandfotos überlegen aussah. Mit acht Lenzen hat mich diese Tatsache glücklicherweise keineswegs ellenlange beschäftigt. Ich war kein dickes Heranwachsender, nur einen Tick prall. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Langsam haben die ersten Mädchen angefangen, sich für Jungs zu interessieren, das Präsenz fing an eine Rolle zu spielen ebenso wie die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich unwohl in meinem Leib, traute mich nicht, dieselben Klamotten wie die anderen zu tragen wie auch lernte schon extrem früh, mich mit der Identität „Wohlbeleibt“ abzufinden.

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Zeitweise startete ich kindliche, unbeholfene Bemühunge den übriggebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, indes wegen von ungenügender Struktur, fehlendem Wissen wie auch einem geringschätzigen Gickeln der Eltern scheiterte jeder Bestrebung nach maximal einer Woche.

Folgend kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich zügellos Körperertüchtigung trieb ebenso wie null mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle keinesfalls lange vor ebenso wie ich finde es immer noch bedauerlich, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Zum Beispiel aß ich eine ganze Woche bloß Äpfel wie auch sie hinderten mich keineswegs daran. Sie ermutigten mich auch in keiner Weise, sie ließen es unverwöhnt unterlaufen. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm naturgemäß zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt wie auch irgendwann beschloss ich, dass mein Stoffwechsel mittlerweile mangelbehaftet sei. Ich bewegte mich jederzeit an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilogramm drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven und war kein „Strich in der Landschaft“ wie auch tröstete mich mit solchen Aussagen wie auch Begriffen, still und leise hasste ich aber meinen Körper und wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss dazu äußern, dass ich kontinuierlich unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu qualmen sowie heißblütig gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, warum ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele gesunde Dinge, naschte mitnichten alleinig Süßes, sondern genauso reichhaltig Frucht (1,5-2 kilogramm Obst tag für Tag waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich einfach so von Natur aus war ebenso wie winzig ein kleines bisschen dagegen tun konnte. Bekanntlich waren meine Mutter und meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Logischerweise waren es die Gene, die mich beleibt machten. Wie auch der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Grenzwert zur Adipositas und die Fettpölsterchen wurden zu einer pompösen Masse, die mich unbeweglich machte ebenso wie ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam nicht oft noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter und blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen wie auch dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abspecken“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft wie auch wartete behäbig auf das Klick. Gelegentlich folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nix hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- wie auch Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Wie auch ebendiese veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Leben eine 120 erblickte. 120 Kilogramm bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar nicht mehr nach, in welchem Fettleibigkeit-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Sowie wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Konversation kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften und sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Unterhaltung und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner äußerst ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht ebenso wie war unsportlich, unbeweglich ebenso wie dauerhaft kränklich. Dann hat er gymondo.de für sich entdeckt. Es klang für mich ungemein spannend wie auch er erzählte mir außergewöhnlich viel darüber, was mein Bild vom Abnehmen zum ersten Mal ankratzte.
gymondo.de klang wirklich angemessen und vor allem klang es in keiner Weise nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah ebenso wie mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss gymondo.de Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit gymondo.de Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an und meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte viel mit ihm über gymondo.de reden wie auch habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten überaus zuversichtlich überwinden ebenso wie musste mehrere Dinge feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit gymondo.de bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit gymondo.de muss eine bewusste Resolution sein, aber es ist unverwöhnt sich für gesundes und unkompliziertes Abspecken zu entscheiden.
  • Man kann lecker zu Tisch sein sowie satt werden wie auch trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen beschädigten Stoffwechsel. Es ist was auch immer o. K. mit meinem Metabolismus, ich habe einfach zu massenhaft gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt sowie winzig Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit nix zu tun, offensichtlich bin ich ungemein wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch gymondo.de bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur ebenso wie den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen und fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nix an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose einen Tacken lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt wie auch dass ich schrittweise Kondition gewinne, Neben dem gymondo.de sah ich pausenlos zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe ebenso wie möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen wie auch fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank massenweise wie auch versuchte mich wesentlich langsam am Muskelaufbau. gymondo.de war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen wie auch übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich unverwöhnt keinesfalls leiden musste. Im ersten Monat hatte ich keinesfalls einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit gymondo.de Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch gymondo.de verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit gymondo.de brachte Abänderungen mit sich aber ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin ebenso wie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte unverwöhnt gymondo.de testen und gewicht verlieren. Aktuell wollte ich den Prozess in kurz- wie auch langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis besser messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh keineswegs gertenschlank sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg wie auch damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keiner Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit gymondo.de abnahmen, es schien mitnichten unmöglich.

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Ich arbeitete vorwärts mit gymondo.de, die Kilos purzelten und endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Unterleib, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an und ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war natürlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen wie auch ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang über kurz oder lang ebenso wie wir trafen uns stets öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kilogramm abgenommen sowie gymondo.de wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin in keiner Weise lediglich ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, gymondo.de machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Abspecken ob mit oder ohne gymondo.de ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, ebendiese Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich wie auch helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird wie auch auf keinen Fall alleine gelassen wird. Ich würde stets Freunde miteinbeziehen wie auch mich austauschen wollen. Von Menschen, die gymondo.de kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Mitnichten alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich hurtig bemängelt. Man solle ja aufpassen, keinesfalls ins Untergewicht zu rutschen, ja auf keinen Fall zu fix abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit und ein Risikofaktor für jedwederlei, teils tödliche Erkrankungen. Weswegen hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, als ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

gymondo.de begleitete weiterhin meinen Alltag und wurde zu Normalität. Als ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kg war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen wie auch ich fühlte mich wahnsinnig gut. Übrigens war ich besonders froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte tag für Tag Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen und sie bildete sich ziemlich zügig zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich ebenso wie durch gymondo.de hatte ich allg. einen besonders gesunden, gut versorgten Leib.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit gymondo.de einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kalorien wie auch ging gelegentlich zum Leibesertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt gymondo.de nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Corpus verändert und lebt gesünder wie auch bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben keineswegs mehr in getrennten Heimen zu existieren wie auch mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch in keiner Weise auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war die Gesamtheit genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert und gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von gymondo.de.

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Im Nachhinein muss ich vermerken, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm bisschen langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, nicht von gymondo.de abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich heilsam, leicht, vital wie auch wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so viel Energie, dass ich selten müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Wie ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt ebenso wie rundum eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher bloß in meinen Gedanken vorstellbar war, so wurde es zu Realität: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Kluft, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Jetzt trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie möchte mich keinesfalls verstecken.

Mit gymondo.de Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Diabetes mellitus besiegt ebenso wie die Liebe meines Lebens entdeckt. Im Übrigen steckte ich verschiederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung ebenso wie Funktion von gymondo.de sowie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind wie auch an ihrem Erscheinungsbild ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein wohltuendes Gefühl, bissel zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde gymondo.de immerwährend weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness ebenso wie Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit gymondo.de kann ich gar keinesfalls mehr in alte Muster verfallen. Verschiedenartig als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil ebenso wie man wird unverwöhnt deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich nunmehr leben möchte. Und mit Sicherheit weiß ich, dass mein Leib bereits so bleibt ebenso wie ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

gymondo.de begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit gymondo.de famos sowie ich bin stolz auf mein neues Ich.

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