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An und für sich möchte ich gewicht verlieren, solange ich überlegen kann. Bereits in der zweiten Klasse fiel mir auf, dass meine beste Freundin einen flacheren Wanst hatte, fixer sowie leistungsfähiger war ebenso wie auf Badestrandfotos besser aussah. Mit acht Lenzen hat mich selbige Rahmenbedingung glücklicherweise keineswegs ellenlange beschäftigt. Ich war kein vollschlankes Spross, alleinig ein kleines bisschen korpulent. Verschieden wurde es in der fünften Klasse. Mit der Zeit haben die ersten Mädel begonnen, sich für Jungs zu faszinieren, das Erscheinung fing an eine Rolle zu spielen und die ersten Hänseleien gingen los. Ich fühlte mich übel in meinem Corpus, traute mich auf keinen Fall, dieselben Sachen wie die anderen zu tragen ebenso wie lernte schon besonders früh, mich mit der Identität „Übergewichtig“ abzufinden.

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Aber und abermal startete ich alberne, dumpfe Bestrebunge den übergebliebenen Kilogramms den Kampf anzusagen, doch auf Grund der Tatsache von unzulänglicher Struktur, fehlendem Verstehen und einem geringschätzigen Grinsen der Eltern scheiterte jeder Bemühung nach höchstens einer Woche.

Also kam die Geschlechtsreife. Es gab Wochen, an denen ich außerordentlich Leibesertüchtigung trieb sowie null mehr aß, natürlicherweise hielten die Anfälle keinesfalls lange vor und ich finde es immer noch schade, dass meine Eltern dabei untätig zugesehen haben. Bspw. aß ich eine ganze Woche allein Äpfel ebenso wie sie hinderten mich keinesfalls daran. Sie ermutigten mich auch keineswegs, sie ließen es unverwöhnt passieren. Nach diesen Ausfällen aß ich wieder „normal“ und nahm natürlicherweise zu. Ich schob es auf den Jojo-Effekt und über kurz oder lang beschloss ich, dass mein Stoffwechsel nun beschädigt sei. Ich bewegte mich kontinuierlich an der Schwelle Normalgewicht-Übergewicht, ganz knapp zwei-drei Kilo drüber. Dafür war ich eine richtige Frau. Ich hatte Kurven wie auch war kein „Strich in der Landschaft“ sowie tröstete mich mit solchen Aussagen und Begriffen, unbeobachtet hasste ich aber meinen Körper sowie wünschte, ich hätte auch einen normalen Metabolismus wie die anderen.

Man muss dazu erläutern, dass ich immerzu unsportlich war, mit fünfzehn angefangen habe zu rauchen wie auch hingebungsvoll gern genascht habe. Ich weigerte mich aber nachzuvollziehen, weswegen ich zunahm. Ich aß ja schließlich viele vollwertige Sachen, naschte mitnichten nur Süßes, sondern ebenso üppig Obst (1,5-2 kilogramm Obst tagtäglich waren normal für mich!) und trank meinen Tee mit Zucker.

Früher oder später schlich sich die Überzeugung ein, dass ich unverwöhnt so von Natur aus war ebenso wie alle Jubeljahre einen Tacken dagegen tun konnte. Schließlich waren meine Mutter sowie meine Oma auch gut genährt, mein Vater hatte mit der Zeit einen Bauch bekommen sowie meine Tante trug auch die Größe 48. Wie erwartet waren es die Gene, die mich vollschlank machten. Wie auch der kaputte Stoffwechsel.

Es dauerte weitere fünf Jahre und ich überschritt den Schwellwert zur Adipositas sowie die Fettpölsterchen wurden zu einer üppigen Masse, die mich unbeweglich machte und ich angefangen habe, mich selbst zu verachten. Ich bekam mickrig noch Beachtung von der männlichen Seite, hübsche Kleidung war längst gestrichen und ich verbrachte meine Zeit lieber vergraben in das Studium, bildete mich weiter ebenso wie blieb dennoch unglaublich resistent in den typischen Vorurteilen ebenso wie dem gefährlichen Halbwissen zum Thema „Abnehmen“ versunken.

„Es muss unverwöhnt „Klick“ machen.“

Diesen Satz hörte ich ziemlich oft und wartete geduldig auf das Klick. Mitunter folgten halbherzige Versuche mich mit Kommilitonen bei einem Sportkurs oder im Fitnessstudio anzumelden, nichts hielt lange an sowie ich hatte schlichtweg keine Lust an mir zu arbeiten. Insgesamt konnte ich sieben(!) Anmeldungen bei diversen Fitness- sowie Sportprojekten innerhalb von drei Jahren verzeichnen und das einzige, was sich veränderte, war die Zahl auf der Waage. Sowie selbige veränderte sich stetig nach oben.

Ich erinnere mich gut an den einen Morgen, als ich auf die Waage ging sowie zum ersten Mal im Existieren eine 120 erblickte. 120 Kilo bei meiner Körpergröße ergeben ein BMI von 42. Ich schaute gar keineswegs mehr nach, in welchem Fettsucht-Grad ich mich bewege, sondern bewegte mich ins Fitnessstudio. In dem Moment habe ich zum ersten Mal gedacht, dass es dieses berüchtigte „Klick“ gemacht hat. Und wie das Schicksal es so wollte, traf ich im Fitnessstudio einen Mann, mit dem ich ins Konversation kam. Er studierte an meiner Uni Sportwissenschaften wie auch sah berauschend gut aus, wir kamen in ein spannendes Dialog und er wurde zu meinem wahren „Klick“.

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Wir unterhielten uns ebenso wie er ermutigte mich, meine Ziele ernst zu nehmen. Dabei erzählte er eine Geschichte, die meiner außergewöhnlich ähnlich klang, seit der Jugend hatte er Probleme mit dem Gewicht und war unsportlich, unbeweglich wie auch dauerhaft kränklich. Danach hat er bestes eiweißpulver für sich entdeckt. Es klang für mich äußerst spannend wie auch er erzählte mir wesentlich reich darüber, was mein Bild vom Abspecken zum ersten Mal ankratzte.
bestes eiweißpulver klang überaus vernünftig wie auch vor allem klang es mitnichten nach einer qualvollen Diät, sondern realitätsnah und mit dem Alltag gut zu vereinen. Ich beschloss bestes eiweißpulver Rezepte in Angriff zu nehmen.

Der Alltag mit bestes eiweißpulver Rezepten

Bereits am nächsten Tag fing ich an wie auch meine neue Bekanntschaft aus dem Studio wurde zu meinem „Guru“. Ich konnte reich mit ihm über bestes eiweißpulver reden ebenso wie habe mich zusätzlich belesen. Durch seine Erfahrungen konnte ich die anfänglichen Schwierigkeiten besonders zuversichtlich überwinden sowie musste mehrere Sachen feststellen:

  • Gewicht verlieren muss in keiner Weise mit einer unerträglichen Qual verbunden sein. Es wurde mir erst mit bestes eiweißpulver bewusst, aber man kann auch gewicht verlieren ohne zu verhungern oder sich zu Tode zu ackern.
  • Das Leben mit bestes eiweißpulver muss eine bewusste Entscheidung sein, aber es ist einfach sich für gesundes wie auch unkompliziertes Gewicht verlieren zu entscheiden.
  • Man kann lecker tafeln sowie satt werden und trotzdem abnehmen.
  • Es gibt keinen beschädigten Stoffwechsel. Es ist die Gesamtheit o.K. mit meinem Metabolismus, ich habe einfach zu reichlich gegessen, falschen gegessen, einen massiven Kalorienüberschuss gehabt ebenso wie gelegentlich Energie verbraucht.
  • Auch die Genetik hat damit null zu tun, offensichtlich bin ich besonders wohl in der Lage, normalgewichtig zu sein.
  • Die Abnahme passiert im Kopf. Durch bestes eiweißpulver bekommt man aber alle notwendigen Rahmenbedingungen, Struktur wie auch den Leitfaden.

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Der erste Monat verging wie im Flug. Ich habe zehn Kg abgenommen wie auch fühlte mich energiegeladen wie noch nie. Meinem Umfeld fiel absolut nichts an mir auf, aber ich merkte, dass die eine oder andere Hose eine Prise lockerer sitzt, dass mir das Atmen leichter fällt sowie dass ich mit der Zeit Kondition gewinne, Neben dem bestes eiweißpulver sah ich immerdar zu, dass ich gut auf meine Gesundheit Acht gebe sowie möglichst jede Aktivität nutze, um Kalorien zu verbrennen. Wenn ich die Wahl hatte zwischen gehen sowie fahren wählte ich den Gang, ob die Treppe in der Uni, der Gang zum Einkaufen oder ein Spaziergang mit Freunden.

Ich trank reich ebenso wie versuchte mich besonders schrittweise am Muskelaufbau. bestes eiweißpulver war für mich eine Art Offenbarung: Ich hörte endlich auf, die Opferrolle einzunehmen ebenso wie übernahm Verantwortung für mein Handeln. Ich staunte dennoch, dass ich schlicht nicht leiden musste. Im ersten Monat hatte ich in keinster Weise einen Tag, an dem ich von meinem neu erfundenen Existieren mit bestes eiweißpulver Rezepte abweichen wollte. Im Grunde habe ich die Motivation durch bestes eiweißpulver verdreifacht.

Auch der zweite Monat mit bestes eiweißpulver brachte Umwandlungen mit sich aber ich merkte, dass ab und an ein fieser kleiner Schweinehund versuchte, mich von meinem Vorhaben abzubringen. Daher setzte ich mich hin sowie fing an, meine Ziele aufzuschreiben. Als ich anfing, hatte ich keine konkreten Pläne, ich wollte schlicht bestes eiweißpulver testen ebenso wie abnehmen. Gegenwärtig wollte ich den Prozess in kurz- sowie langfristige Zielsetzungen aufteilen, um das Ergebnis überlegen messen und beurteilen zu können.

Ich legte den Gedanken, ich könne eh in keiner Weise schmal sein, unverwöhnt in die hinterste Schublade meines Bewusstseins ebenso wie versuchte mich davon zu befreien. Daher lautete mein Endziel 60kg ebenso wie damit die Kleidergröße 36. Ich glaubte noch in keinster Weise ganz daran, aber die Euphorie war größer wie die Zweifel. Ich kommunizierte auch mit anderen Menschen, die mit bestes eiweißpulver abnahmen, es schien in keiner Weise unmöglich.

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Ich arbeitete progressiv mit bestes eiweißpulver, die Kilos purzelten wie auch endlich wurde die Zahl auf der Waage zweistellig. Mit der Zahl bewegte sich ein neues Gefühl in meinem Bauch, ich schien mich in meinen Guru, meinen Freund aus dem Studio, verliebt zu haben. Das spornte mich unglaublich an ebenso wie ich wünschte mir, mehr Zeit mit ihm zu haben.

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Die beste Variante dafür war natürlich mehr Zeit bei sportlichen Aktivitäten zu verbringen und ich plante zusätzliche Trainingseinheiten ein. Er bemerkte mein Belang eines Tages und wir trafen uns immer öfter, übrigens fiel der erste Kuss mit diesem tollen Kerl auf den gleichen Tag, an dem ich zum ersten Mal seit vielen Jahren unter 90kg kam.

Ich hatte schon stolze dreißig Kg abgenommen ebenso wie bestes eiweißpulver wurde mehr zu einer Lebensphilosophie, ich sah darin auf keinen Fall nur ein Abnehmsystem, sondern auch einen Wegbegleiter. Das hätte keine Promi-Diät jemals hinbekommen, bestes eiweißpulver machte es vorstellbar.

In der Zeit lernte ich weitere drei Dinge kennen:

  • Gewicht verlieren ob mit oder ohne bestes eiweißpulver ist ein Prozess. Aber man wird unglaublich belohnt, jene Glücksgefühle über stetige Erfolge sind unbeschreiblich sowie helfen auch durch die Zeiten des Stillstandes.
  • Es tut WIRKLICH gut, wenn man unterstützt wird und in keiner Weise alleine gelassen wird. Ich würde ständig Freunde miteinbeziehen ebenso wie mich austauschen wollen. Von Menschen, die bestes eiweißpulver kennen, bekommt man viele Ratschläge.
  • Keineswegs alle Menschen reagieren positiv. Was viele an Anfang toll finden, wird ziemlich rapid bemängelt. Man solle ja aufpassen, auf keinen Fall ins Untergewicht zu rutschen, ja nicht zu schnell abzunehmen, das wäre ungesund sowie gefährlich. Aber mal ehrlich, außergewöhnliches Übergewicht ist ein großer Schaden für die Gesundheit ebenso wie ein Risikofaktor für manche, teils tödliche Erkrankungen. Weshalb hat sich denn niemand um meine Gesundheit gesorgt, wie ich das Doppelte von meinem Normalgewicht erreichte?

bestes eiweißpulver begleitete weiterhin meinen Alltag ebenso wie wurde zu Normalität. Wie ich auf der Waage die Zahl sah, die „Normalgewicht“ bedeutete, machte ich Luftsprünge. Mit exakt 72 Kilogramm war ich keineswegs mehr übergewichtig, zum ersten Mal seit vielen Jahren.

Es war eine unfassbare Abnahme von 48kg zu verzeichnen sowie ich fühlte mich irre gut. Übrigens war ich wesentlich froh, keine Probleme mit der Haut zu bekommen. Ich nutzte täglich Öle, Lotionen wie auch Cremes, massierte die haut beim Duschen sowie sie bildete sich ziemlich geschwind zurück. Dehnungsstreifen waren zu sehen, wurden aber relativ bleich und durch bestes eiweißpulver hatte ich allg. einen sehr gesunden, gut versorgten Körper.

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Zu Belohnung pausierte ich die Abnahme mit bestes eiweißpulver einen Monat. Ich aß normal, achtete auf die Kcal ebenso wie ging gelegentlich zum Leibesertüchtigung. Aber man verändert sich, auch wenn man nicht direkt bestes eiweißpulver nutzt, hat man bereits die Einstellung zum Körper verändert ebenso wie lebt gesünder ebenso wie bewusster. Ich musste umziehen, da wir kurzerhand beschlossen haben auf keinen Fall mehr in getrennten Residenzen zu leben sowie mein Freund einen neuen WG-Partner gesucht hat.

Ich ging in der Zeit auch keineswegs auf die Waage, aber wie ich nach einem Monat erneut mein Gewicht prüfte, war alles genau wie gehabt, ich hatte sogar ein Kilo verloren. Kein Jojo-Effekt, kein Rückfall, keine Zunahme. Motiviert wie auch gut gelaunt stürzte ich mich auf die restlichen 12kg, wieder mithilfe von bestes eiweißpulver.

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Im Nachhinein muss ich schildern, die letzten Kilos waren die schwersten. Ich nahm einen Tick langsamer ab, aber es war auch die Zeit, in der mein Corpus zu einem Traumkörper wurde. Ich gab mir Mühe, keinesfalls von bestes eiweißpulver abzuweichen ebenso wie konsequent zu bleiben. Ich habe eine ganz neue Identität gewonnen, ich fühlte mich vollwertig, leicht, vital sowie wenigstens zwanzig Jahre verjüngt.

Ich hatte so reichlich Energie, dass ich unbedeutend müde wurde, ich fasste ganz viele neue Ziele ins Auge, fing an mich in einem anderen Licht zu sehen. Nachdem ich meine Masterarbeit geschrieben hatte, kauften wir uns ein vierbeiniges Familienmitglied, einen tollen sportlichen Hund, mit dem wir ausgedehnte Wandertouren, Läufe sowie Fahrradausflüge unternahmen. Als ich mein Traumgewicht erreichte, habe ich mir selbst eine Shoppingtour geschenkt wie auch völlig eingekleidet – in der Größe 36. So wie es früher lediglich in meinen Gedanken erdenklich war, so wurde es zu Wirklichkeit: Riesige Shoppingtaschen mit schönsten Klamotten, in die ich mich vorher nie getraut hatte. Jetzt trage ich unglaublich gern figurbetonte Kleider sowie will mich nicht verstecken.

Mit bestes eiweißpulver Rezepten habe ich mein Gewicht halbiert, zehn Kleidergrößen reduziert, Prä-Zuckerkrankheit besiegt ebenso wie die Liebe meines Lebens aufgespürt. Im Übrigen steckte ich verschiederlei Menschen mit der Idee an, zeigte allen möglichen Menschen die Wirkung wie auch Funktion von bestes eiweißpulver ebenso wie es ist schön zu sehen, dass mehrere Freunde sowie Familienmitglieder ebenso begeistert sind ebenso wie an ihrem Aussehen ebenso wie der Gesundheit arbeiten.

Es ist ein beruhigendes Gefühl, ein klein bisschen zu der Gesundheit meiner Liebsten beizutragen. Ich würde bestes eiweißpulver zeitlebens weiterempfehlen, da es Motivation, Fitness und Selbstwertgefühl bedeutet.

Nach einem Jahr mit bestes eiweißpulver kann ich gar auf keinen Fall mehr in alte Muster verfallen. Unterschiedlich als bei einer Crash-Diät wird es mehr zum Lebensstil und man wird schlicht deutlich bewusster. Ich weiß, was ich falsch gemacht habe ebenso wie ich weiß, wie ich nunmehr leben möchte. Ebenso wie auf jeden Fall weiß ich, dass mein Korpus jetzig so bleibt sowie ich nie wieder in das alte Existieren zurück will.

bestes eiweißpulver begleitet mich weiterhin am Rande, zur Kontrolle sowie als eine ständige Erinnerung. Aber auch das Gewicht halten funktioniert mit bestes eiweißpulver unglaublich und ich bin stolz auf mein neues Ich.

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